Therapie - Ontspanning

Meestal is het zo dat het hebben van persoonlijke problemen stress veroorzaakt, maar ook het omgekeerde is vaak het geval.

Daarom besteden we ook tijd aan het leren ontspannen, bewust worden van wat spanning oproept en hoe deze zich vastzet in je lichaam en hoe je er beter mee kunt omgaan. De adem is daarbij belangrijk, lichaamsbeweging, maar ook sommige leefgewoontes kunnen spanning in stand houden en verhinderen dat je jezelf in een gezonde balans houdt.

Ook hypnotherapie is een effectieve behandelwijze bij stress, omdat de hypnotische trance tegelijk een diepe ontspanning bewerkstelligt. Voor wie lang onder stress heeft geleefd is dat alleen al een heerlijke ervaring.

  • Bezoek onze Facebookpagina:
  • acebook